おはようございます😄
今日は大阪は☔️です。
夜勤ばかりしていると、本当に一週間があっという間に過ぎていきます。😅
忙しい毎日の中で、自分が落ち着ける時間、リセットできる時間が必要なんですよね〜。
私は、休みの日は なるべく何も考えない時間、瞑想🧘♀️
をするようにしています。
ゆっくり深呼吸しmeditationの音楽を聴きながら . . .
自分をゆっくり見つめていく
そんな時間が とても大切だと思います。
素敵な週末を お過ごしくださいね〜😊✨
いつも ありがとうございます🙏💖
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