力を抜いてゆったりと 脱力ソングのすゝめ

ー 力を抜いてぼーっと脱力する時間、取れてますか？ 精神的な疲労を溜めないためには、 意識的に、ぼーっと脱力することが効果的。 ぼーっとすると、「幸せホルモン」と呼ばれる セロトニンの脳内分泌が増えて、脳を最適な覚醒状態、 頭がすっきり冴えた状態にしてくれるそうな。 あれもやらなきゃこれもやらなきゃ、 〆切に間に合わない、失敗したらどうしよう… そんなことばかりが頭をよぎるときには、 脱力ソングを聴きながら、ちょっぴり思考を止めてみよ。 ① ボーイズ&ガールズ / ASIAN KUNG-FU GENERATION ② どうでもよくなる / yonige ③ Timeless / chelmico ④ One / RIP SLYME ⑤ 琥珀色の街、上海蟹の朝 / くるり ⑥ 愛のために / 奥田民生 ⑦ ぼくはくま / 宇多田ヒカル ⑧ Life is beautiful / BiSH 脱力感が魅力のアーティストはもちろん、 普段はいかつい音を鳴らしてるバンドにも 探せばあるある脱力ソング。