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説明文
一時期流行った自主トレ動画から選びました。
曲の流れ<<<<<<曲の短さ😂
1日2回×2週間で-5㌢らしいですよほんまかいな。
今のところ筋肉痛半端ないです😂
4月〜このエクササイズをやるお仲間さん
コメ残していただけたら頑張れます(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎ｷﾘｯ！
☀️
脚 Butter／https://youtu.be/3WrYs_G4sX4
腹部 HandClap／https://youtu.be/E1uAe78uU6Y
二の腕 シル・ヴ・プレジデント／https://youtu.be/-r_vUjRRt3I
桃尻 曲なし／https://youtu.be/BMoGgdQ2wXQ
🌙
朝の繰り返し
または
サボリたい時は腹部と桃尻だけ
同じシリーズで、KICK BACK以下あるので、
「オガトレ」「脚パカ」で調べて
お好きな曲でお試しください♡
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