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01.[WARM-UP] Dynamite / Taio Cruz 02.[LEGS]  All Right Now / Free 03.[CHEST] I Like It / Enrique lglesias feat. Pitbull 04.[BACK & LEGS] Downtown / Petula Clark 05.[TRICEPS] California Gurls / Katy Perry 06.[BICEPS] Black Cat / Janet Jackson 07.[MORE LEGS] Young Forever / Jay Z feat. Mr Hudson 08.[SHOULDERS] We Will Survive / Warp Brothers 09.[CORE]  Cooler Than Me / Mike Posner 10.[STRETCH] Breakeven / The Script 11.[BONUS WARM-UP] One Day In Your Life / Anastacia 12.[BONUS CHEST] Can’t Be Tamed / Miley Cyrus
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