アルファ波α Grooves ✘

アルファ波（α波）は、脳波の波形の1つで、落ち着いているときやリラックスしているときに現れる脳波です。8～13Hzの周波数帯域で、安静、覚醒、閉眼状態で正常成人の頭頂部、後頭部で最も著明に見られます。 アルファ波は、ストレス解消法の一つとして有効な方法であるとともに、記憶力、集中力、創造力も高まるとして、その効果が注目されています。また、脳を活性化したりして免疫力を高める力もあります。