ため息を深呼吸に変えて 🌬️

気分が落ち込んだり 物事がうまくいかなかったり 疲れている時こそ… ✎২ 頭の中の風通しを良く ごちゃごちゃしたものを整理整頓してリセット ため息は体と心を整える深い呼吸となるのさ （2024.3.23）❤️妄想心に詰まったモヤモヤを深い呼吸で洗い流す