🌊波の音を聴きながら眠りにつく😪💤💤(#音楽発掘愛好会)

１日の終わりに…疲れを癒してくれるヒーリングミュージック🎵 特に波の音には、人間の耳には聞こえない超音波が含まれています。 それを「1/fのゆらぎ」といい、これを私たちの脳が感知することでα波が出て、リラックスできるのだそうです。