さあ、 みんなで一緒にラジオ 体操第一をやろう! 腕を前から上に上げて大きく 伸びの運動から ハイ! 1、2、3、4 5、6 手足の運動だぜ! 1、2、3、4 5、6、7、8 1、2、3、4 5、6 腕を回すよー! 1、2、3、4 5、6、7、8 1、2、3、4 足を横に出して、 胸の運動をしましょう 横振りー 斜め上に大きく 5、6、7、8 1、2、3、4 5、6 横曲げの運動! 1、2、3、4 5、6、7、8 1、2、3、4 5、6 前後ろに曲げるんだよー! 柔らかく弾みをつけてー、3回 起こして後ろ反り 7、8 1、2、3、4 5、6 今度はねじる運動よ 1、2、3、4 大きくー 7、8 1、2、3、4 5、6 足を戻して手足の運動 強く曲げて、伸ばし、曲げて、 下ろす! 5、6、7、8 1、2、3、4 5、6 足を横に出して いいわよ! ななめ下に深く曲げてー 正面で胸そらし 反対のななめ下にー 正面で胸そらし 1、2、3、4 5、6 よし!体を回すぜ! 1、2、3、4 5、6、7、8 1、2、3、4 じゃあ足を戻して両足飛びね! 1、2、3、4 開いて閉じて、開いて閉じて 1、2、3、4 5、6 手足の運動ー 1、2、3、4 5、6、7、8 1、2、3、4 5、6 深呼吸、のびのびー深呼吸 大きく息を吸い込んで吐きます 5、6、7、8 1、2、3、4 5、6、7、8 おつかれさまー フゥー おつかれさまでしたー イェーイ イェーイ
