【Xmas color】ヨアケニネムル。

深夜遅くまで、もう朝になるかも…そんな時間まで どうしても目が冴えてしまうことありませんか？ 子供のころの様に、運動会や遠足の前日がそうでした。 何かを楽しみになり過ぎて興奮してしまう…という。 でも、大人になると少し変わってきます。 "楽しみ" という原因から "不安" という真逆の原因に変わってたりします。 それは人によっては"刹那" とも…。 そんなどうしようもない夜に眠る必要なんてなくて 朝まで思い切って起きていたらいいんです。 -今夜は朝まで起きることを神様が許してくれたのかな- そんなコトを思って。 でも、本格的に朝がやってくる頃、少し眠くなりませんか？ そうしたら、目を優しくつむって カラダ休めるつもりでベッドにうずめてください。 全身隅々までがベッドに溶け込んでゆくイメージで ほら、すっと眠れますよ 起きて夢を観た記憶あれば教えてくれませんか？ 浅い眠りにも充実感と満足感があること、 人に話すことで自己確認にもなります。 マイナス思考の自分をプラスに変えてゆくチカラ、 "眠る"という行為に、その魔法は含まれてます さ、快適な眠り、一緒に身につけていきませんか？