自分😌マインドフルネス瞑想音楽🎶

ココでは、自分の好きな✨流れてくる音楽を「ありのまま」受け入れて心の安定を保つのを目的にしてます。 普段は、ロックが多いのですが適当な音楽を聴いて「気づき」「あるがまま」「とらわれない」という３つのキーワードを意識して、癒され聴いてます😁