彩雨が選ぶ生物学上ランニングに最適な音楽８選 -男性ボーカル編-

生物学的には呼吸のリズムと音楽のリズムが一致したとき、より音楽が脳と肉体とシンクロし、運動の効率を上げると言われています。行進曲はBPM115くらいがいいと言われてますが、ランニングですともう少しアップし130台～140台半ばくらいが最適でしょう。そこで、それくらいのBPMのものを彩雨セレクションで集めてみました。ランニングだけでなく、作業用としてもどうぞ。