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説明文
ほぼ3分間の曲。
なるべく激しい-ゆるやか-激しい曲に流れるようにプレイリストにしました。
全力で行う有酸素運動と休憩を交互に繰り返すと筋トレ・ダイエット・エクササイズなどに効果的！？
HITTやトレーニング・休息時のBGMに使えるように。
曲が変わるタイミングで動作を切り替えることで、タイマーが不要になります！
（カップ麺を作るときにも使えるかも…！？w）
私は「科学的に実証されてる」って本で読んだので、ウォーキング時に活用しています！
Vol.1はビリーアイリッシュやチェインスモーカーズなどの曲を選びました。
あいみょん/植松伸夫（FFX）/The Chainsmokers/ジェニーハイ/SKY-HI/ちゃんみな/Charisma.com/Billie Eilish
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