このページをシェア
説明文
忙しい日でも 心地よい曲を聴きながら お風呂で温まって✨
湯温は熱めより 心地よいと感じられる温度が
リラックスできるそうです✨
お風呂の後は 徐々に体温が下がるので、
その時に目の覚める事はせずに、身体が冷えないうちに
お布団に入って ゆっくりしていると
だんだん眠くなってきて、心地よく睡眠に入れます🌛
脱力して腹式呼吸もいい様です✨
いい睡眠をとって 免疫力とパワーを
充電できるといいですね✴
皆さんが健康で過ごせます様に✴
今日も１日お疲れ様でした✨
…もっと見る
