走る。スキな曲で。

おはようございます〜 今日は これで 走ってみます〜 いつもどおり ドキドキしながら(^_−)−☆ genreごちゃ混ぜです♡ 走ってみたら〜 今日は 暑かったので ヘロヘロになりながら 何とか 5km弱走れました〜 暑いので ３０分が辛そうだったので 最初と 最後の曲は 少しゆっくりめの曲をえらんだので 辛い方は 最初ゆっくりから始めて 最後は いい音をききながら 走った余韻に浸ってくださいね〜。 最初と 最後の曲は 特にお気に入りの曲です♡ 最後の曲は エアロクスのレッスンに 使われていて 探していたら Sさんのsleepのリストから 偶然見つけて 走ってみました♡ エアロビクスのインストラクターは 速さを変えるので もう少し速めのペースでしたけど〜 やっぱりスキな曲が 一緒の人がいるって ステキです♡ みなさんも 良かったら 走ってみてくださいね〜 2016/7/5