歌詞
こんばんは 今から「おやすみヨガ」 のレッスンを始めます 担当の伸条トーリです よろしくお願いいたします このレッスンでは リラックス効果が期待できる 簡単な ポーズを中心に行っていきます ヨガが初めての方でも問題なく 出来ると思いますので 一緒にこの時間を楽しみましょう マットを使用しますので 用意してください 近くにお水の準備もお忘れなく
18曲 | 2024
このアルバムの収録曲
- 1.おはようヨガ1 -レッスン紹介-
- 2.おはようヨガ2 -ストレッチ-
- 3.おはようヨガ3 -バッダコナーサナ・キャット&カウ−
- 4.おはようヨガ4 -ウォーリアワン・リバーストリコナーサナ-
- 5.おはようヨガ5- 終わりに-
- 6.ちょっとスッキリ運動1 -レッスン紹介-
- 7.ちょっとスッキリ運動2 -準備体操-
- 8.ちょっとスッキリ運動3 -プッシュアップ・プランク-
- 9.ちょっとスッキリ運動4 -クールダウン-
- 10.ちょっとスッキリ運動5 -終わりに-
- 11.ミミドラマ お買い物デート
- 12.おやすみヨガ1 -レッスン紹介-
- 13.おやすみヨガ2 -バッダコナーサナ・ゲートポーズ -
- 14.おやすみヨガ3 -パスチモッタナーサナ・フィッシュポーズ-
- 15.おやすみヨガ4 -シャバーサナ-
- 16.明日が不安な人のための瞑想1 ~はじめに~
- 17.明日が不安な人のための瞑想2 ~準備~
- 18.明日が不安な人のための瞑想3
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ミミアロマ with 伸条トーリ(CV.八代拓)のアルバム
ミミアロマ with 伸条トーリ(CV.八代拓)
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