Track byミミアロマ with 伸条トーリ(CV.八代拓)
みなさん こんにちは ビギナーヨガを担当します 伸条トーリです このレッスンはヨガの基本的な ポーズを行うので ヨガを始めてみたいな! という方にピッタリです 体が硬くてできるか不安だな と思っても心配いりません 無理せずご自分のペースで 気持ちよく体を動すことが大切です 私もついていますので ぜひ一緒にヨガを 行っていきましょう 今回もマットを使った レッスンをするので マットやあまり固すぎず 柔らかすぎない 床の上で行ってくださいね ご準備できましたか?