Track byミミアロマ with Dr.C(CV.寺島惇太)
お疲れ様でした いかがだったでしょうか? 気持ちよさは感じられましたか? 今日は座って出来る 比較的簡単なストレッチを 紹介しました ストレッチには柔軟性を上げる 以外にも 血行の促進やリラックス効果があり また心身の状態をよくすることで 老化予防にも効果があると 言われています いやぁ 良いことばかりですね 無理なく定期的に続けることで 心も体も楽になってくると 思いますよ 明日も私のラボに来てくださいね? では 今日はありがとうございました