歌詞
Dr.Cのヘルスラボへようこそ 今から気持ちが前向きになる 元気が出る瞑想を行います 瞑想には様々な効果があります 例えばー あぁ ちょっと説明しますけど 少しだけお耳を傾けてくださいね いくつかありますが 例としては「ポジティブになる」 こと 瞑想で副交感神経を 優位にすることで… っともう眠そうな顔をしてますね では今日は手短に話します 他にも「集中力を高める効果」や 「疲労回復効果」が望めます それと「睡眠の質を向上する効果」 や 「疲れが取れやすくなる効果」 もありますよ 健康的で良いですね 本当はこの10倍 お教えしたいことがありますが… あなたが眠そうなので 今日は勘弁して差し上げましょう 私もそろそろ実験を始めたくて ウズウズしてきましたし
17曲 | 2024
このアルバムの収録曲
- 1.朝ストレッチ~生活リズム整頓~ 1 -実験紹介-
- 2.朝ストレッチ~生活リズム整頓~ 2- 深呼吸&リラックス-
- 3.朝ストレッチ~生活リズム整頓~ 3 -背中&肩回り&体側のストレッチ -
- 4.朝ストレッチ~生活リズム整頓~ 4 -モモ裏&足の付け根&首のストレッチ -
- 5.朝ストレッチ~生活リズム整頓~ 5 -実験終了-
- 6.Dr.C おすすめ エクササイズ 1 -実験紹介&準備-
- 7.Dr.C おすすめ エクササイズ 2 -ワイドスクワット&プッシュアップ-
- 8.Dr.C おすすめ エクササイズ 3 -プッシュアップ-
- 9.Dr.C おすすめ エクササイズ 4 -実験終了-
- 10.ミミドラマ Dr.Cとおうちデート
- 11.良質な睡眠のためのストレッチ 1-実験紹介-
- 12.良質な睡眠のためのストレッチ 2- 深呼吸&背骨ストレッチ -
- 13.良質な睡眠のためのストレッチ 3 -側屈&回旋 -
- 14.良質な睡眠のためのストレッチ 4 -足指ほぐし-
- 15.ちょっと元気のでない人のための瞑想 1
- 16.ちょっと元気のでない人のための瞑想 2
- 17.ちょっと元気のでない人のための瞑想 3
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ミミアロマ with Dr.C(CV.寺島惇太)
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