歌詞
自分に意識を向ける どうだった? 自分の姿勢や 呼吸・からだ ……普段なかなか 意識を向けないことに 意識を向けて 今の状態を感じることで 心やからだが休まり 集中力やエネルギーを 養えるんだ ちょっと疲れを感じた時は 少し自分に意識を向けて 今だけを考えるようにしてみろ また疲れた時は会いに来いよ? …っつーか 疲れないのが一番だし あんま無理しすぎんじゃねぇぞ? 疲れた顔よりも お前は笑顔が似合うからな んじゃ またな
このアルバムの収録曲
- 1.モーニングヨガ 1 -深呼吸&体側ストレッチ -
- 2.モーニングヨガ 2 -バッタコナーサナ&キャット&カウポーズ-
- 3.モーニングヨガ 3 -ハイランジ&ツイスティングランジ-
- 4.モーニングヨガ 4 -ツイスティングランジ-
- 5.モーニングヨガ 5 -シャバーサナ-
- 6.サツキオススメフィットネス 1 -レッスン紹介-
- 7.サツキオススメフィットネス 2 -ストレッチ-
- 8.サツキオススメフィットネス 3 -ヒップリフト&ツイストクランチ-
- 9.サツキオススメフィットネス 4 -クールダウン-
- 10.サツキオススメフィットネス 5 -おわりに-
- 11.ミミドラマ サツキと雨宿り
- 12.グッドナイトヨガ 1 -レッスン紹介 -
- 13.グッドナイトヨガ 2 -全身のリラックス-
- 14.グッドナイトヨガ 3- 魚のポーズ&ハッピーベイビーのポーズ -
- 15.グッドナイトヨガ 4 -仰向けの魚の王のポーズ -
- 16.グッドナイトヨガ 5- しかばねのポーズ -
- 17.気疲れしたときの瞑想 1
- 18.気疲れしたときの瞑想 2
- 19.気疲れしたときの瞑想 3
- 20.気疲れしたときの瞑想 4
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